Les cours de yoga

Bienfaits physique ou psychique, le yoga est un véritable atout de votre quotidien.
Je vous propose un mélange de Hatha Yoga, de stretching, et de relaxation. Une approche facile d’accès tout en étant efficace sur beaucoup de points. Amélioration de la souplesse articulaire et musculaire, tonification, entretien du système cardio-vasculaire et respiratoire, maîtrise corporelle, gestion du stress, relâchement des tensions, meilleure concentration et disponibilité.
Le yoga s’adresse à tout le monde, quelque soit l’âge. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué d’autres sports pour commencer.
Express

Le cours de yoga express, parfait pour se détendre le temps d’une pause dej, est un concentré du cours BASIC.

  • Niveau : débutant / intermédiaire
  • Horaire : Vendredi - 12h30
  • Durée : 45min
BASIC

Un cours pour débuter, revoir les basiques ou simplement prendre son temps. 

  • Niveau : débutant / intermédiaire
  • Horaire : Mardi - 18h15
  • Durée : 1h
Adresse

12 Place G. Pompidou
93160 Noisy-le-Grand

Tonic +

Un nombre de postures important, des enchainements variés tout le long de l’année, pour ceux qui apprécie le coté physique et sportif du yoga.

Ce cours est complet.

  • Niveau : intermédiaire
  • Horaire : Mercredi - 20h35
  • Durée : 1h15
BASIC +

Un cours pour débuter, revoir les basiques ou simplement prendre son temps. 

 

Ce cours est complet

  • Niveau : débutant / intermédiaire
  • Horaire : Samedi - 10h00
  • Durée : 1h15
Adresse

CAPSGYM
1 rue des aérostiers
93160 Noisy-le-Grand

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